Ketika hamil, terlebih saat usia kandungan semakin tua terkadang ada saat-saat di mana Mothers merasa lelah dan nyeri badan, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan. Tapi tahukan Mothers jika nyeri badan saat hamil bisa muncul di bagian beragam area tubuh bahkan tidak kunjung hilang. 

Kendati tidak nyaman, tapi ada baiknya Mothers untuk tidak perlu khawatir ya, nyeri badan saat hamil itu normal karena perubahan yang terjadi di dalam tubuh

Lalu sebenernya apa sih yang menjadi penyebab Nyeri Badan saat Hamil?

Penyebab umum nyeri badan saat hamil ada dua, yaitu perubahan bentuk tubuh dan hormon yang tidak beraturan. Semakin besarnya perut, semakin tinggi tekanan pada otot dan tulang. 

Faktor-faktor tersebut dapat mengubah postur dan pusat gravitasi untuk mengakomodasi janin yang terus tumbuh. Secara bersamaan hal tersebut melemahkan dinding perut dan meningkatkan tegangan pada otot. Kombinasi hal tersebut menyebabkan nyeri badan saat hamil. 

Nyeri badan saat hamil yang paling umum adalah nyeri pada bagian punggung. Menurut ahli, nyeri punggung dialami sekitar 60% wanita hamil. Banyak wanita yang di kehamilan pertamanya mengalami nyeri badan dan nyeri perut lebih dini, yaitu pada trimester pertama.

Gejala nyeri badan saat hamil juga beragam pada setiap wanita. Nyeri badan biasanya akan lebih parah dialami Ibu hamil di malam hari jika ia sangat aktif di pagi dan siang hari dan mengalami kelelahan otot. 

Nyeri badan juga bisa dipicu oleh beberapa posisi dan postur tubuh, seperti duduk di kursi yang tidak nyaman, atau berada pada satu posisi dan postur dalam waktu yang lama. Nyeri bisa menjadi lebih parah jika Mothers sudah memasuki trimester ketiga. 

Cara terbaik untuk mencegah nyeri badan saat hamil adalah dengan tetap aktif beraktivitas dan mengontrol kenaikan berat badan. Jika Mothers mengalami nyeri punggung, cobalah berjalan kaki. Menurut penelitian, jalan kaki bisa meredakan nyeri punggung.

Mothers juga bisa aplikasikan gel Pereda nyeri yang aman untuk ibu hamil. Motherlove Nurturing Comfort Gel, bisa jadi rekomendasi bagi Ibu hamil yang tak bisa gunakan sembarang produk. Sensasi gel dingin dan aromanya efektif redakan rasa tak nyaman ada bagian tubuh Ibu Hamil dan aman jika digunakan dalam jangka panjang

Sumber:
https://lifestyle.kompas.com/